Un programme souple, un accompagnement très personnalisé et l’ambition de vivre mieux... C’est le dispositif “Coach athlé santé”.

Parfaitement sédentaire mais comme une ambition de l’être moins ? Envie de raffermir abdos et fessiers, voire de mincir un peu ? Une revanche à prendre sur la vie en devenant un joyeux jogger ? La volonté de courir mieux, plus vite sans entrer dans le monde enchanté de la compétition ?
Choisir le dispositif “Coach athlé santé”, inventé par une fédération d’athlétisme un peu lasse de ne s’adresser qu’aux vrais sportifs, ceux qui ont commencé à avaler la piste dès 10 ans et qui n’ont pas arrêté depuis !

Alternative
à la salle de gym

“Nous avons des compétences reconnues dans la préparation physique des athlètes et des sportifs en général. L’idée est de les mettre au service de tous”, récapitule Frédéric Voulat (Guc). “C’est un peu l’alternative à la salle de gym. Mais nous avons la culture «asso» et l’ambiance est très conviviale avec une prise en compte de l’état de la personne, de ses disponibilités, de ses objectifs”, enchaîne Caroline Sobotta, sa collègue elle aussi brevetée d’État (ASPTT).
Au Guc comme à l’ASPTT, c’est en multipliant les ateliers que la souplesse est garantie. “Marche nordique”, “Remise en forme”, “Condition physique” et “Accompagnement running” sont au menu.
“Une fois par semaine, ce peut être bien pour celui qui n’a pas fait de sport depuis longtemps. Mais le bon rythme dépend de votre passé et de votre objectif”, ont conclu les coach.

OÙ ?

A l’ASPTT, à Meylan au stade/gymnase 61, chemin de la Carronnerie (06 16 99 93 34).
Au Guc Athlétisme, à Grenoble au stade Bachelard (06 69 49 40 55).

COMBIEN ?

180 € pour l’année à l’ASPTT, 165 € pour le nombre de séances souhaitées toute l’année.
Possibilité d’achat de carnet de 20 séances : 100 € ou moins et d’abonnement pour des périodes plus courtes.

PROGRÈS

Pas de compétition mais l’idée de progresser est satisfaisante.

BABY

Le Guc propose un programme “baby athlé” pour les 6-9 ans.